Výžíva pro vlasy

Krásné a lesklé vlasy jsou často odrazem celkového stravu těla. Ale i hormonální změny, jako menopauza u žen, mohou ovlivnit kvalitu vlasů. Dochází ke ztrátě elasticity a někdy i k výraznému řídnutí. Používejte šetrné šampony a kondicionéry, které nebudou vlasy příliš vysušovat. Minimalizujte používání vysoušeče vlasů a horkých stylingových nástrojů. Ani barvení vlasům neprospívá. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny B, zinek a selen. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste se nejprve poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, než začnete užívat doplňky stravy nebo byliny.