Imunitní systém

Imunitní systém zajišťuje obranu proti infekcím, bakteriím, virům a dalším patogenům. Silný imunitní systém je klíčový pro odolnosti organismu. Důležité doplňky pro posílení imunitního systému: Vitamín C: Silný antioxidant, který podporuje obranyschopnost těla a pomáhá při tvorbě bílých krvinek, které bojují proti infekcím. Vitamín E: nebo také tokoferol je nejznámější antioxidant. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem a poškození volnými radikály Vitamín D: Důležitý pro regulaci imunitního systému a podporu imunitní reakce. Zinek: Klíčový minerál pro imunitní funkce, přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem Probiotika: Podporují střevní flóru a mikrobiom. Omega-3 mastné kyseliny: Podporují imunitní odpověď těla. Echinacea: Bylina, která může pomáhat zesílit imunitní systém. Antioxidant a podporuje funkce dýchacího systému. Kurkumin: Látka obsažená v kurkumě, která má protizánětlivé a podpůrné účinky. Beta-glukany: Přírodní sloučeniny, které podporují imunitní systém a zvyšují obranyschopnost těla. Je důležité si uvědomit, že posílení imunitního systému není jen v suplementaci doplňků stravy. Pro správné fungování imunitního systému je důležitá vyvážená strava, sportovní pohybové aktivity, dostatek spánku a relaxace.