Vitamíny a minerály

Vitamíny jsou pro lidské tělo nepostradatelné a nezbytně pro život, lidské tělo si vitamíny nedokáže produkovat samo. Jsou klíčové pro udržení zdraví a vitality. Mnohé z nich jsou silnými antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a podporují správné funkce imunitního systému. Rozmanitá skupina vitamínů zahrnuje vitaminy rozpustné ve vodě, jako je vitamín C a všechny skupiny vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, a K). Vitamíny hrají důležitou roli v podpoře tvorby enzymů, které umožňují řadu životně důležitých biochemických reakcí v těle. Při nedostatku vitamínů se mohou objevovat poruchy funkcí organismu a dostavit příznaky jako bolest kloubů, oslabená imunita, lámavost nehtů, únava a jiné. Příjem vitamínů z doplňků je vhodný pro ty, kteří nemohou získat všechny potřebné živiny z běžné stravy. Minerály a stopové prvky jsou také důležité pro správné tělesné funkce. Vyvážená strava dokáže pokrýt denní potřebu, ale při jejich deficitu je důležitá jejich suplementace. A nejen při deficitu ale i jako prevence. Ať už se jedná o železo, které je důležité pro krvetvorbu, nebo vápník kdy jeho nedostatek bývá příčinou řídnutí kostí u starších osob. Najdete zde doplňky, které vám pomohou udržet si dobrou náladu, kondici a energii.