Ledviny

Ledviny plní řadu důležitých funkcí pro udržení vnitřního prostředí v rovnováze. Filtrují krev odstraňují z ní odpadní látky, přebytečné soli, vodu a další. Po přefiltrování ledviny uvolní zpět do krevního řečiště žádoucí látky, jako jsou minerály a glukózu. Udržují rovnováhu mezi vodou a elektrolyty v těle, což je klíčové pro správné fungování buněk, tkání a orgánů. V neposlední řadě mají vliv na krevní tlak. Prostřednictvím regulace objemu krve a uvolňování hormonu reninu. Dále produkují hormony, jako je erytropoetin, který stimuluje tvorbu červených krvinek v kostní dřeni, a aktivní formu vitamínu D, která je nezbytná pro zdraví kostí. Ledviny jsou zranitelné orgány, péče o ně by měla zahrnovat dostatečnou hydrataci, zdravou a vyváženou stravu s omezením příjmu soli a cukru. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste se nejprve poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, než začnete užívat doplňky stravy nebo byliny.