Vápník

Nejdůležitější rolí vápníku je podpora správného růstu, vývoje a udržování kosterní soustavy. Vápník podporuje přenos nervových signálů, což je nezbytné pro správnou funkci svalů a nervového systému. Také dodatatek vápníku ovlivňuje správnou srážlivost krve. Denní příjem doporučené dávky vápníku je důležitý pro udržení optimální kostní hmoty a prevenci osteoporózy, zejména u žen v postmenopauze a u starší populace.