Střevní mikrobiom

Střevní mikrobiom je komplexní ekosystém mikroorganismů, zejména bakterií, které žijí v našem trávicím traktu. Tento mikrobiom obsahuje obrovské množství různých druhů bakterií a dalších mikroorganismů, které spolu vzájemně interagují. Mikroorganismy v trávicím traktu jsou schopné rozkládat některé složky potravy, které naše vlastní trávicí enzymy nejsou schopné strávit. Pro svou výživu potřebují probiotika a vlákninu. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste se nejprve poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, než začnete užívat doplňky stravy nebo byliny.